Варикоз на ногах – одна з найбільш серйозних бід XXI століття. Малорухливий спосіб життя, постійний поспіх, відсутність реакції на сигнали організму призводить до серйозних проблем зі здоров'ям.
Варикозна хвороба (або по-народному варикоз вен) – це здуття під шкірою периферичних вен внаслідок застою крові. Набряклі судини стають темно-синіми, потім фіолетовими. Пізніше утворюються виразки, тромби, людину мучать сильні болі в ногах. Як боротися з напастю? Давайте розбиратися.
Що таке варикоз
Судинна патологія відома тисячі років. Навіть давньоєгипетські тексти містять згадка про підступної хвороби. Патологія розвивається при неправильному крові з периферичних судинах.
Медичні аспекти захворювання:
- при вродженій слабкості венозних стінок, під впливом шкідливих факторів клапани, виштовхують кров, перестають нормально функціонувати;
- відтік крові порушується, утворюються згустки, тромби, підвищується венозний тиск;
- надлишки крові не встигають пройти через просвіти, накопичуються, розтягують судини;
- зовнішні стінки присуваються ближче до поверхні епідермісу, з-за цього вони добре помітні під шкірою;
- чим більше згустків і уражених ділянок, тим більше перешкод для нормального струму крові;
- вени «скручується», втрачають нормальний вигляд. На пізніх стадіях судини схожі на голубі або темно - фіолетові товсті мотузки.
Найчастіше вени здуваються на ногах через високе навантаження на них і найменшою рухливості при «сидячою» або «стоячої» роботі. Варикоз вражає людей різного соціального стану.
Багато хто вважають цю патологію професійним захворюванням. Ризикують заробити здуття периферичних вен:
- перукарі;
- працівники IT-сфери;
- продавці;
- військові;
- водії та інші.
Причини виникнення
Після численних досліджень вчені з'ясували фактори, що провокують здуття вен, порушення кровообігу, поява хворобливості, ваги, слабкість в ногах.
Первинні причини:
- вагітність;
- надмірна вага;
- спадковість. У батьків були слабкі вени? Ймовірність розвитку такої ж патології у дітей доходить до 70%;
- вроджена слабкість сполучної тканини;
- стягують гумки шкарпеток та панчох.
Інші фактори, що викликають венозний застій:
- тривала робота за комп'ютером;
- недолік руху;
- звичка сидіти, закинувши ногу на ногу;
- необхідність проводити тривалий час «на ногах»;
- гормональні збої. Найбільша небезпека підстерігає жінок при вагітності, після настання клімаксу;
- високі підбори. Постійне ходіння на шпильках надає серйозну навантаження на вени;
- частий підйом, перенесення важких речей;
- неправильне харчування, надлишок важкої, жирної їжі, нестача овочів.
Перші ознаки і симптоми
Розпізнати варикозне розширення вен досить просто. Важливо лише прислухатися до сигналів, які все наполегливіше посилає організм. При неправильному способі життя, небажання приділити собі трохи часу хвороба розвивається досить швидко.
Часто уражаються вени:
- на ногах;
- у прямій кишці;
- у малому тазі.
Набагато рідше здуваються вени:
- стравоходу;
- сім'яного канатика.
Основні ознаки варикозу:
- хворобливі відчуття, тяжкість у ногах, набряклість до кінця дня;
- відчуття печіння, тепло, наповнює вени;
- поступово неприємні відчуття з'являються не тільки після трудового дня або важких фізичних навантажень;
- ночами людину мучать судоми ніг;
- іноді ознаки варикозу з'являються тільки під колінами або на задній поверхні ніг;
- часом виникають «тупі» болю, незрозуміла тяжкість, дотику до шкіри викликають хворобливість;
- судини поступово розширюються, темніють, все виразніше проступають під шкірою;
- утворюються «судинні зірочки», вени товщають, викривляються, їх легко промацати;
- набряк поширюється на щиколотки, нижню частину гомілок, іноді припухають навіть стопи;
- після ходіння людина швидко стомлюється, ноги «гудуть», відчувається м'язова слабкість.
Важливо! Ознак ранньої стадії варикозу чимало. Чому ж люди відтягують візит до лікаря? Одним не вистачає грошей на лікування, іншим – часу, третім – бажання. Іноді поєднуються всі фактори.
Відсутність лікування викликає прогресування хвороби:
- шкірні покриви в районі гомілки темніють, стають щільніше;
- при важкій формі відкриваються довго незагойні виразки;
- погіршується живлення епідермісу, шкіра стає сухішою, зморщується.
Стадія загострення:
- нестерпно болять ноги в різний час доби;
- загальна слабкість;
- підвищення температури;
- зрідка при розриві венозних сплетень відкриваються кровотечі. Це явище частіше спостерігається вночі.
Можливі ускладнення
Що буде, якщо халатно ставитися до лікування та профілактики варикозу периферичних судин? Запущені випадки доставляють чимало страждань пацієнтів. Розвиваються серйозні ускладнення.
Найнебезпечніший варіант – неможливість нормального кровотоку, розвиток гангрени, ампутація кінцівки (ок). Задумайтеся!
Поширені ускладнення:
- тромбофлебіт у гострій стадії;
- флеботромбоз;
- трофічна виразка;
- кровотеча з уражених вузлів.
Загальні рекомендації і правила лікування
Як лікувати варикоз? Успіх терапії багато в чому залежить від ставлення пацієнта до рекомендацій лікаря. Без допомоги досвідченого флеболога не обійтися. Це досить рідкісна спеціальність, постарайтеся знайти хорошого лікаря.
Налаштуйтеся на тривале лікування. Повернути венах здоров'я складніше, ніж прибрати прояви варикозної хвороби.
Запам'ятайте основні правила:
- більше рухайтеся. Боротися з венозним застоєм допоможе ранкова гімнастика, ходьба, їзда на велосипеді, плавання;
- постарайтеся скинути зайві кілограми;
- відмовтеся від важких фізичних навантажень, силових вправ, бігу, стрибків;
- при початковій стадії надягайте компресійні панчохи, спеціальні еластичні бинти;
- частіше давайте ногам відпочинок, піднявши ступні за допомогою невисокою подушки;
- відмінно «розганяє» кров проста вправа. Лежачи на спині, зігніть ноги в колінах, імітуйте їзду на велосипеді протягом хвилини-двох.
Важливо! Змініть раціон. Здорові судини у тих, хто їсть овочі, зелень, ягоди, фрукти, кисломолочні продукти, хліб з борошна грубого помелу, п'є достатньо рідини. Жирна, солона, копчена їжа, велика кількість здоби, дешевих макаронних виробів знижує тонус судин, підвищує ризик тромбозу.
Прислухайтесь до цих порад:
- при тривалому перебуванні на ногах по можливості сідайте. Перед початком роботи, в перерві наносите на ноги освіжаючий гель, мазями проти варикозної хвороби. Препарати знімуть неминучу набряклість, поліпшать кровообіг;
- при спеціальності, пов'язаної з роботою за комп'ютером або водінням транспортних засобів, щогодини вставайте, ходіть по кімнаті. По можливості частіше виходьте з машини. Так ви попередьте не тільки варикоз, але і геморой;
- пам'ятайте: проводити цілий день, стоячи, та ще в туфлях на високому каблуці – дуже шкідливо. Якщо робота підходить вам, обов'язково влаштовуйте відпочинок для ніг. Зніміть хоча б на 10 хвилин шпильки, посидьте або походіть босоніж. Інакше добробут обернеться потворними венами, хворобами, необхідністю повністю забути про красиве взуття та підборах;
- під час вагітності носити спеціальний бандаж, що зменшує тиск на судинну систему. За рекомендацією лікаря надягайте спеціальні еластичні панчохи зменшують венозний застій.
Народні засоби і рецепти
Початкові стадії варикозної хвороби успішно лікуються домашніми мазями, компресами, примочками, іншими засобами з натуральними продуктами і лікарськими травами. Найважливіше – бажання пацієнта, регулярність процедур.
Лікування варикозу народними засобами в домашніх умовах. Перевірені рецепти:
- ножні ванночки. Зняти втому після важкого дня, зменшити набряклість допоможе додавання у воду морської солі, відварів ромашки, м'яти, череди, деревію. Тонізують судини кілька крапель ефірних олій герані, лимона, м'яти, розмарину. Тривалість процедури – 30 хвилин. Вода повинна бути теплою, ближче до прохолодної;
- компреси з відварами шавлії, деревію, ромашки, календули, м'яти. Всіх трав візьміть по 1 ст. л., залийте 1,5 л окропу. Настоюйте 40 хвилин, процідіть. Змочіть марлю, прикладіть до втомленим ногам. Міняйте компрес 2-3 рази по мірі висихання рідини;
- настоянка з квіток бузку і каштана. Зберіть свіжий колір, складіть у літрову банку по 2 ст. л. кожного виду сировини, залийте хорошою горілкою. Наполягайте 2 тижні в темряві. Щодня, кілька разів на день протирайте ноги цілющою настойкою;
- помідори від варикозу. У соковитій м'якоті томатів є речовина лікопен, зміцнює судини. Перекрутіть помідори через м'ясорубку, покладіть масу на марлю, оберніть хворі ноги. Тримайте кілька годин, не менше. Простий спосіб: розріжте томат, протріть половинками ноги згори донизу. Добре обробіть варикозні вузли. Через півгодини – годину ви відчуєте полегшення;
- яблучний настій. Знадобиться сорт «антонівка». Наріжте чотири великих яблука, залийте літром окропу, укутайте каструлю. Через 4 години настій готовий. Роздушіть плоди. Вранці і ввечері вживайте по 1/3 склянки настою з чайною ложкою меду.
Сучасні процедури
Середньотяжкі і запущені випадки лікуються за допомогою новітніх методик. Ефективна:
- microflebractomy (уражені вени видаляються через проколи в шкірних покривах);
- склеротерапія (хворі судини лікують введенням спеціальних препаратів);
- лазеротерапія (видалення пошкоджених ділянок і лікування варикозу лазером);
- термокоагуляція (під час процедури забирається судинна сіточка).
Профілактичні рекомендації
Рекомендації лікарів:
- довго не сидите або не стійте на протязі робочого дня;
- періодично сідайте або, навпаки, вставайте і ходіть;
- слідкуйте за харчуванням;
- контролюйте вагу;
- не носіть постійно високі підбори;
- як можна рідше піднімайте тяжкості;
- зміцнюйте еластичність судин помірними фізичними навантаженнями, водними процедурами;
- приймайте вітамінні препарати;
- при втомі ніг кожен вечір робіть тонізуючі ванни з корисними речовинами;
- очищайте кров за допомогою натуральних складів.
